Главная » Ребенок 1 год

Хлеб детям 1 год

Какой можно давать хлеб детям до года

Большинство людей не представляют свой рацион без хлеба. Но в отношении детей все немного сложнее, и родители должны обязательно знать, когда ребенку давать хлеб и в каком количестве, а в каких случаях ему вообще не следует кушать хлебобулочные изделия. Ведь организм малыша сильно отличается от организма взрослого человека, поэтому его правильное развитие зависит от умения родителей организовать ему специальное детское питание. В то же время, неправильное питание чревато для крохи развитием заболеваний органов пищеварения или аллергии.

Примерно наполовину хлеб состоит из углеводов, представленных преимущественно крахмалом. Не всякий хлеб детям до года можно предлагать в пищу; например, хлеб из ржаной муки содержит много олигосахаридов, которые не могут перевариваться и утилизироваться детским организмом из-за того, что в нем отсутствуют необходимые для этого ферменты.

Какой хлеб давать ребенку до года?

Когда ему исполнится 7 месяцев, можно разнообразить его рацион сухариками и детским печеньем, давая его погрызть малышу или размачивая в молоке. Собственно хлеб можно вводить в рацион ребенка, начиная с 8-ми месячного возраста, примерно 3 грамма в день. К концу первого года жизни эта норма увеличивается до 20 граммов. Однако, до 3-х летнего возраста ребенка лучше не кормить ржаным и свежевыпеченным хлебом.

С полутора лет рацион ребенка можно разнообразить сушками и баранками. Однако, выбирая такие продукты, следует очень внимательно следить за содержанием в них различных добавок, которые способны стать причиной аллергической реакции. Кроме того, встречается аллергия на хлеб у ребенка. Она возникает из-за непереносимости белка злаковых (глютена). В этом случае родители должны обеспечить ребенку условия для соблюдения строгой диеты.

Включая в рацион малыша кондитерские изделия, печенье, пряники, булочки, родители подвергают его риску не только заполучить аллергию от добавок, которые там, как правило, присутствуют, но и набрать лишний вес.Основная доля калорийности хлеба обеспечивается крахмалом, а хлебобулочных и кондитерских изделий жирами и простыми сахарами. Поэтому регулярное их употребление может привести к ожирению. Кроме того, кондитерские изделия имеют весьма высокую калорийность, но относительно низкую биологическую ценность, поэтому вводить их в детское питание следует очень аккуратно, чтобы не перегрузить рацион ребенка углеводами и жирами. А лучше вообще начать знакомить ребенка с кондитерскими изделиями не ранее 2,5-3 лет, давать их ему в небольшом количестве в качестве лакомства.

ДЕТИ - ЭТО СЧАСТЬЕ

Я уже рассказывала вам о питании ребенка до года. И мы уже знаем, что в рационе ребенка до года появляются такие мучные изделия, как детское печенье. А с какого возраста давать ребенку хлеб. И нужно ли это делать? В чем польза хлеба? Об этом и поговорим сегодня.

Хлеб в питании ребенка

Хлеб можно начинать давать ребенку после года. Начинать лучше с белого хлеба из муки высших сортов, через некоторое время, ближе к 2 годам, ребенку можно предложить черный хлеб и цельнозерновой. Начиная с года ребенок в норме должен съедать 80-100 г хлеба. В возрасте одного года можно давать белый хлеб без опаски, а вот с возрастом его количество должно снижаться, особенное, если малыш склонен к полноте.

В хлебе содержится много углеводов, поэтому он служит важным источником энергии. Так же в хлебе содержатся витамины группы В, которые очень важны для нервной системы, минеральные вещества (калий, фосфор, магний, железо, кальций). Из хлеба мы получаем клетчатку, которая помогает работать кишечнику, выводит токсины из организма. Особенно полезен цельнозерновой хлеб, в нем пищевых волокон в 2 раза больше, чем в белом хлебе. Помимо этого, хлеб содержит ряд незаменимых аминокислот, которые организм может получать только извне.

Хлеб ребенку 1 год а нужно давать еще и потому, что с помощью него малыш тренирует навыки жевания, от которых зависит формирование правильного прикуса и речи. И в то же время, вы не будете бояться, что малыш подавится.

Важно помнить, что нельзя давать хлеб как перекус. Таким образом вы отобьете аппетит. Малыш, который и так ест мало, не захочет есть совсем. А тот, кто ест хорошо, рискует переесть и заработать проблемы с лишним весом. Лучше давать хлеб во время еды, но когда уже основная часть пищи съедена.

Как видите, хлеб в питании ребенка должен присутствовать непременно. От него малыш получит гораздо больше пользы, чем вреда. Так что не бойтесь давать ребенку этот ценный продукт.

Растите здоровыми и питайтесь правильно!

Все статьи о питании и не только вы можете найти на Карте сайта .

Похожие записи:

  • Капуста в рационе детей
  • Цитрусовые детям -когда и сколько?
  • Страшный зверь ГМО
  • Питание ребенка до года. Вводим прикорм
  • Питание ребенка после 1 года

П О Н Р А В И Л А С Ь С Т А Т Ь Я ?

Х О Ч Е Ш Ь У З Н А В А Т Ь

О Н О В Ы Х С Т А Т Ь Я Х П Е Р В Ы М ?

Хлеб для детей. Какой и когда давать хлеб ребенку?

Хлеб на 60-70% состоят из углеводов. которые являются источником энергии, 10-13% белка. строительного материала для детского организма. В зернах пшеницы и ржи содержатся витамины В1 (принимает участие в процессе обмена углеводов, улучшает функционирование нервной системы), В2 (улучшает состояние кожи, необходим для нормального роста ребенка) РР (отвечает за работу сердечно-сосудистой системы и за работу мозга), Е (участвует в обмене белка, положительно влияют на эндокринную систему (половых желез, щитовидной железы и др.)). Больше всего этих витамин содержится в зародыше зерна и в его оболочке, поэтому взрослым и детям от 3-х лет полезнее всего употреблять хлеб из муки грубого помола, муки из цельного зерна, а не хлеб из муки высшего сорта (муки из очищенных зерен), а вот хлеб для детей до 2-х летнего возраста нужно покупать из муки высшего сорта, так как пищеварительная система ребенка только лишь формируется и нагружать сложными углеводами и тяжелой клетчаткой их нельзя. Наоборот детский организм очень нуждается в простых углеводах, быстро насыщающих ребенка.

И для приготовления мучных блюд, выпечки для детей используют муку высшего сорта, а начиная с 2-х летнего возраста можно комбинировать муку (понемногу добавляя муку из цельного зерна). Введение выпечки, хлеба из цельного зерна особенно необходимо детям с ожирением. так как хлеб из цельного зерна, с отрубями благодаря грубым волокнам, клетчатке (подробнее в статье Клетчатка растительная. Польза клетчатки. Продукты с клетчаткой.) не засоряет организм ребенка, взрослого, а наоборот чистит его от шлаков и к тому же углеводы в таком хлебе сложные, усваиваются дольше, за счет чего чувство насыщенности сохраняется дольше.

Когда давать хлеб ребенку?

С 7 месяцев ребенку можно предложить сухарик с белого хлеба, но не с батона, т.к. практически во всех батонах содержится маргарин, основой которого являются растительные жиры. С 8 месяцев можно давать 5 г белого хлеба (это где-то 5-я часть кусочка с хлеба-кирпичика), можно добавлять мякоть хлеба в детские супы, в 10-12 месяцев 10 г хлеба, с 1 до 1,5 года 20-25г (1 кусочек), с 1,5 до 2-х лет 50-60 г (2 кусочка), с 2-х летнего возраста -60-80 г (3 кусочка)

Какой хлеб давать ребенку? Можно ли давать черный хлеб детям?

Из-за большого ассортимента хлеба предлагаемого сегодня производителями и из-за незрелой пищеварительной системы ребенка к вопросу «Какой хлеб давать ребенку? » нужно подходить серьезно. Несмотря на всю пользу, цельно-зернового хлеба и хлеба с отрубями, описанную выше, детям до 2-х лет такой хлеб не рекомендован, из-за незрелости пищеварительной системы ребенка. Также не рекомендуется детям до 3-х лет хлеб из ржаной муки. так как в ржаном хлебе содержится много олигосахаридов, которые не перевариваются и не утилизируются детским организмом из-за отсутствия нужных для этого ферментов. Также детям до 3-х лет противопоказан хлеб, содержащий всякие пищевые, вкусовые добавки, батоны с наличием маргарина, основой которого являются растительные жиры, которые организм ребенка не в состоянии переварить. Так какой же хлеб давать ребенку? -Обычный белый кирпичик и желательно без корочки, только мякоть хлеба. Для маленьких, растущих, подвижных детей обычный белый хлеб просто кладезь белка, простых углеводов (в чем как раз дети и нуждаются) и витаминов. С 2-х лет можно иногда вместо белого хлеба предлагать ребенку хлеб с отрубями. с 3-х лет можно давать черный хлеб детям .


Загрузка.

Related posts:

Источники: http://stranadetstva.ru/kakoj-mozhno-davat-xleb-detyam-do-goda, http://deti-eto-schastie.ru/hleb-v-ratsione-rebenka/, http://bondinfo.ru/zdorovoe-pitanie/produktyi-pitaniya/hleb-dlya-detey-kakoy-i-kogda-davat-hleb-rebenku/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения