Главная » Ребенок 11 лет

Как поднять иммунитет ребенку 11 лет

Как повысить иммунитет ребенка 2-3 лет

Как повысить иммунитет чересчур болезненного ребенка 2-3 лет? На самом деле, задача не простая, ведь именно с двухлетнего возраста у малышей контакты с окружающим миром растут особенно стремительно. Особенно угроза для здоровья велика, если ваше чадо начинает посещать детский сад.

Тем не менее, простые и достаточно эффективные способы, как повысить иммунитет малыша 2-3 лет, существуют. В целом их можно охарактеризовать как «здоровый образ жизни», дополненный приемом иммуностимулирующих препаратов и витаминов.

Закаливание и иммунитет

Если верить статистике, малыши 2-3 лет ежегодно подхватывают простудные заболевания не меньше 8 раз. Случается, что 3 дней, проведенных в детском саду, хватает, чтобы слечь в кровать с температурой на неделю. Разумеется, с такими нагрузками организм ребенка и приобретает иммунитет к самым распространенным заболеваниям, но в этом ему не помешает помочь.

Чрезвычайно эффективный метод повышения иммунитета к простудам – закаливание. К нему надо подходить осторожно, сперва поливать прохладной водой (комнатной температуры – примерно 22°C) только ноги ребенка, лишь после полного привыкания переходить к обливанию всего тела (но водой температурой не ниже 18°C).

Отельная тема – закаливание горла, самого уязвимого для простуд органа. Приучите малыша полоскать горло ледяной водой, но здесь тоже без фанатизма – не ниже 12°C.

Здоровое питание

Если вы ищете способ, как повысить иммунитет ребенка 2-3 лет, то особое внимание уделите питанию. Независимо от времени года, малыш должен получать все полезные элементы, в которых нуждается его организм. От фаст-фуда и готовых блюд, покупаемых в супермаркетах, лучше отказаться, и готовить дома самим из свежих продуктов.

Особенно для иммунитета ребенку 2-3 лет необходимы:

  • калий для нормального роста костей – особенно им богаты томаты, картофель, сухофрукты;
  • цинк – содержится в орехах, крупах, говядине;
  • йод – им насыщены морепродукты, капуста, грибы, бобовые;
  • витамин А – морковь, молоко, яйца;
  • витамин С – цитрусовые, шиповник, капуста;
  • витамин Е – хлебобулочные изделия из пшеницы, зелень, растительное масло;
  • витамины группы В – молочные продукты, гречка, томаты, бобовые.

Иммуностимулирующие препараты

Иммуностимулирующих препаратов, предназначенных специально для детей 2-3 лет, существует немало. Но их прием обязательно нужно предварить консультацией с врачом. К самым распространенным поливитаминным комплексам относятся такие препараты, как Интерферон, Анаферон, Иммунал, Эхинацея и др. Чаще их рекомендуют использовать как мягкие средства от инфекций и простуд, но они оказывают стимулирующий эффект и на всю иммунную систему в целом. Также эффективны и в качестве профилактических средств.

Перечисленные способы, как повысить иммунитет чересчур болезненного ребенка 2-3 лет, эффективны, но не могут заменить главного – здорового эмоционального состояния. Малыши, растущие без достаточно внимания и проявления любви со стороны родителей, по статистике намного более уязвимы к внешним раздражителям.

Поднятие иммунитета у детей народными средствами

Все родители мечтают видеть своего малыша здоровым и счастливым. Залогом крепкого здоровья является, как известно, крепкий иммунитет. Именно поэтому так важно укреплять иммунитет.
Однако необходимо знать, в каких случаях иммунная система действительно ослаблена. Тот факт, что ребёнок периодически болеет, ещё не говорит о наличии у него ослабленного иммунитета.

При правильном функционировании иммунной системы ребёнок в течение одного года может перенести 5 – 6 раз такие заболевания, как ОРЗ, ОРВИ и грипп, сопровождающиеся повышением температуры тела, кашлем и насморком. Это говорит как раз о том, что организм в состоянии бороться с инфекциями.

Ребёнок появляется на свет с врождённым иммунитетом, выработанным в результате воздействия на организм материнских антител. Именно поэтому так важно до беременности сделать все необходимые прививки. Примерно к двум месяцам жизни этот вид иммунитета начинает замещаться приобретённым самостоятельно иммунитетом. Длительное грудное вскармливание также способствует правильному формированию крепкого иммунитета.


Развитие иммунной системы – весьма длительный процесс, который длится годами. И то, что ребёнок периодически болеет, только помогает правильному формированию иммунитета. К сожалению, очень многие родители стараются создать для ребёнка практические стерильные условия жизни, оберегая его от столкновений с проявления воздействий внешнего мира. Такая тактика поведения родителей не приносит ничего, кроме вреда для малыша. Никогда не контактируя с различными бактериями и вирусами, иммунная система никогда не научится с ними бороться.

Однако существует ряд признаков, которые позволяют говорить о снижении иммунитета у ребёнка. Эти признаки являются тревожными сигналами для родителей, и говорит о том, что необходимо поднятие иммунитета у детей.
1. Более 5 простудных заболеваний в год.
2. Бессимптомное протекание заболеваний, особенно отсутствие температуры при вирусных болезнях. Это говорит о том, что организм не борется с проникшей инфекцией.
3. Быстрая утомляемость, вялость ребёнка. Однако при появлении таких симптомов необходимо пройти обследование с целью исключения анемий и прочих заболеваний.

В случае возникновения подозрений на ослабление иммунитета, родителям необходимо обратиться к врачу – иммунологу. Этот врач проведёт необходимое обследование ребёнка, включая анализ крови для иммуннограмы. После получения всех необходимых данных, врач решит вопрос о дальнейшем лечении ребёнка. Как правило, помимо общеукрепляющих процедур назначаются фармакологические иммунномодуляторы.

Однако многие родители опасаются применять такие сильнодействующие препараты. В таком случае можно порекомендовать поднятие иммунитета у детей народными средствами. Эти средства проверены не одним десятком лет и дают ощутимые результаты. Кроме того, все рецепты для поднятия иммунитета народными средствами абсолютно безвредны и не имеют побочных действий. Все нижеприведённые рецепты можно с успехом совмещать с назначенным врачом лечением.

Не стоит пытаться воспользоваться всеми народными средствами одновременно. Такое лечение не даст никакого эффекта. Выберите для своего ребёнка один рецепт и применяйте его систематически. Чередовать рецепты стоит не чаще чем раз в две недели.
1. Поднятие иммунитета у детей вызывает шиповник. Отвар шиповника является замечательным витаминным напитком. Для приготовления отвара можно использовать как свежие плоды шиповника, так и сухие. 100 грамм сухих или 50 грамм свежих ягод залейте литром воды, поставьте на медленный огонь. Отвар должен кипеть около 30 минут, после этого в него необходимо добавить чайную ложку мёда и продолжать варить до полного разваривания ягод. После того, как ягоды разварятся, необходимо с помощью марли процедить отвар. Такой отвар имеет очень приятный вкус и все детки с удовольствием пьют его. Можно давать ребёнку по стакану отвара вместо компота за завтраком или полдником.
2. Для приготовления следующего средства купите в аптеки сушёное корневище золотого корня. Его необходимо измельчить в кофемолке до состояния порошка. Добавлять немного этого порошка (на кончике ножа) в молоко и давать ребёнку пить с утра, натощак.
3. Таким же способом можно принимать корень пиона. Но его лучше принимать не с утра, а перед сном. Во время проведения курса лечения корнем пиона исключите из рациона питания ребёнка чёрный чай.
4. Очень сильным укрепляющим иммунитет свойством обладает пшеница или рожь. Вам необходимо тщательно вымыть семена этих злаковых и разложить их на хлопчатобумажную ткань, прикрыв вторым слоем сверху. Ткань необходимо предварительно тщательно смочить. Семена необходимо оставить на двое суток в тёплом месте, не забывая при этом периодически увлажнять верхний слой ткани. Через два дня вы увидите ростки пшеницы. Эти ростки необходимо давать ребёнку 4 раза в день по 5 штук. Помните, что свои лечебные свойства пророщенные злаки сохраняют только в течение одних суток. Не забывайте регулярно заготавливать новые порции.

5. В летнее время года смородиновые листья также станут прекрасным средством для укрепления иммунитета. Свежие листья смородины высушите, но не на солнышке, а в тени.
После этого измельчите их. Вскипятите литр воды, всыпьте столовую ложку листьев смородины, несколько долек лимона и добавьте немного мёда или сахара. У вас получится прекрасный освежающий напиток, замечательно повышающий иммунитет.

Если у вашего малыша нет аллергических реакций на мёд, сахар в рационе малыша можно заменить мёдом. Мёд также прекрасно повышает иммунитет.
Все эти способы можно использовать не только при ослабленном иммунитете, но и просто для профилактики простудных заболеваний в зимнее время и для повышения общего тонуса организма.

Поднятие иммунитета у детей достигается только в результате последовательного, систематического лечения народными средствами, принятия общеукрепляющих мер (зарядка, закаливание) и наблюдения врача.

Как ребенку поднять иммунитет


Осень — время первых простуд, за три месяца лета дети слишком привыкли ходить в открытой одежде и принимать солнечные ванны. Поэтому первые холода застают наших деток врасплох. Как ребенку поднять иммунитет — этим вопросом задается едва ли не каждый родитель. В настоящий момент около 75% детей до семи лет имеют ослабленный иммунитет, особенно это касается жителей мегаполисов, где натуральные продукты, содержащие витамины — редкость. Поэтому приходится обходиться аптечными витаминами или народными средствами для повышения иммунитета ребенка.

Давайте для начала разберемся, что же это за зверь такой — иммунитет?

Иммунитет — это естественная сопротивляемость организма различным инфекциям. Иммунитет — результат труда иммунной системы, которая вырабатывает множество факторов, блокирующих развитие инфекции на самой ранней стадии попадания в организм. Иммунитет бывает двух видов: специфический и неспецифический. Проще говоря, специфический — это иммунитет, выработанный организмом самостоятельно, «на собственном опыте», в результате перенесенных болезней или прививок. Его особенность в том, что он противостоит только одному виду инфекции, который её и выработал.

Неспецифический иммунитет, наоборот, защищает организм от многих неспецифичных микробов (множество бактериальных инфекций, вызванных патогенными микробами: отит, ангина, бронхит, пиелонефрит).

У детей иммунная система не так сильно развита, как у взрослых, поэтому и болеют они чаще.

От чего зависит иммунитет ребенка?

Состояние внутренних органов -как ребенку поднять иммунитет. Чем слаженней работают внутренние органы ребенка, тем выше его иммунитет. Иммунная система не может развиваться, если поражен хотя бы один внутренний орган малыша. Все силы организма будут затрачены на поддержание этого органа в рабочем состоянии, а не на повышение иммунитета.

Питание ребенка должно приносить в его организм витамины, минералы и микроэлементы. Недостаток того или иного вещества подрывает защитную силу иммунитета. Качественное питание — правильное и разнообразное. Больше круп, овощей, мяса, птицы.


Психологическая атмосфера. Качество жизни ребенка определяется эмоциональной атмосферой в семье, школе, детском саду. Если психологическое состояние ребенка нестабильно, то о крепком иммунитете не может идти и речи. Здоровый ребенок — это ребенок, который получает ласку и любовь своих родителей в полном объеме.

1. Хороший сон. Недосып подрывает иммунитет и отражается на самочувствии, мозговой и физический активности. Спать ребенок должен не меньше 9-10 часов.

2. Движение — жизнь. В первую очередь — зарядка. Кроме того, запишите ребенка в бассейн, в спортивную секцию, на танцы — не важно куда! Активным и бодрым не страшны никакие болезни.

3. Возьмите за правило каждый вечер заваривать домашним травяной чай. В таких травах, как зверобой, душица, мята, ромашка, липа очень много полезных веществ. Более того, они помогают нормализовать сон.

4. Пешие прогулки. Свежий воздух при ходьбе обогащает кровь кислородом, укрепляет нервную систему, снимает напряжение.

5. Как ребенку поднять иммунитет? Контрастный душ прекрасно улучшает кровообращение и повышает иммунную систему ребенка. Обратите внимание на противопоказания: заболевания сердца и крови, высокое давление. Чередовать следует холодный душ с горячим каждые 10 секунд в течении пары минут. После процедуры нужно растереть кожу полотенцем докрасна.

6. Овощи и фрукты. Каждый день в рацион вашего ребенка должен входить хотя бы один овощ и один фрукт. Думаю, не стоит повторять про массу витаминов и полезных веществ. В сезон простуд увеличьте количество фруктов, содержащих витамин С (лимон, апельсин, мандарин).

7. Баня и сауна (при отсутствии противопоказаний) издавна считаются лечебным и профилактическим средством от многих болезней. Баня улучшает циркуляцию крови, расширяет сосуды, что помогает организму выводить токсины и повышать иммунную систему.

8. Закаливание. Определенно, начинать закалять ребенка следует с 3-4 лет, это того стоит. Во время проведения процедур закаливания необходимо строже следить за питанием ребенка, обеспечивая его свежей и здоровой пищей. Для организма начинающего моржа закаливание — стресс и ему нужны силы, которые он берет из еды, для того, чтобы противостоять и укреплять иммунную систему.

Источники: http://mamalysh.net/child/1-3/kak-povysit-immunitet-rebenka-2-3-let, http://www.vashaibolit.ru/1402-podnyatie-immuniteta-u-detey-narodnymi-sredstvami.html, http://medportalruss.ru/kak-rebenku-podnyat-immunitet/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения