Главная » Ребенок 2 года

Распорядок дня 2 х летнего ребенка

Режим дня ребенка 2, 3 лет

Наличие устоявшегося режима дня – необходимое условие для роста и развития ребенка. Чем младше малыш, тем более четким должно быть расписание, поскольку маленькие дети отлично к нему привыкают. Организм ребенка с легкостью подстраивается под заведенный распорядок дня и в установленные часы всегда будет готов ко сну или кормлению. Режим – залог психологического и физиологического здоровья. Если изо дня в день родители придерживаются определенного расписания, то у крохи не возникает никаких негативных переживаний по поводу того, что нужно ложиться спать или отправляться на прогулку. Рассмотрим подробно примерный режим дня малыша в 2 – 3 года, который считается наиболее благоприятным для развития и роста ребенка, по мнению педиатров и детских психологов. Обратите внимание на то, что каждая ссылка позволит Вам получить больше информации о том, как организовать те или иные режимные моменты.

Примерный режим ребенка 2 – 3 лет

6:30 – 7:30 – Пробуждение после ночного сна, высаживание на горшок, умывание, зарядка. Пробуждение будет легким и веселым для ребенка, если использовать утренние игры или организовать зарядку. После того, как малыш проснулся, следует высадить его на горшок (во всяком случае, попробуйте предложить ребенку сходить в туалет). Когда высаживание на горшок является частью режима (происходит по часам), это не вызывает у ребенка негативных эмоций. Следующий шаг – это умывание. Сейчас хорошо использовать стихи и потешки для умывания . которые помогут сделать процесс приятным и развивающим. После того, как малыш вымыл руки и умыл личико, следует почистить зубы .

7:30 – 8:30 – Подготовка к завтраку, завтрак. Завтрак – необходимая трапеза! Он должен быть составлен из нескольких блюд. Из каких – читайте в статье Завтрак для ребенка 2 лет .

8:30 – 11:30 – Игра и прогулка. Первая половина дня – хорошее время для развивающих занятий (как правило, в детских садах в это время малыши имеют несколько сменяющих друг друга «уроков»). Вы можете занять ребенка рисованием . поучить его считать . почитать или просто поговорить! Постарайтесь время прогулки использовать также в развивающих целях. В эту прогулку малыш может играть в максимально активные игры.

11:30 – 12:30 – Подготовка к обеду, обед. Полноценный обед для ребенка этого возраста описан в статье Обед для ребенка 2 – 3 лет .

12:30 – 15:30 – Подготовка к дневному сну, сон.Дневной сон никогда не вызывает проблем, если отправляться в кровать по расписанию!

15:30 – 16:30 – Полдник. Зачем ребенку полдник, и какие продукты могут быть предложены малышу – читайте в статье Полдник для ребенка 2 – 3 лет

16:30 – 19:00 – Игра и прогулка. Сейчас прогулка должна быть несколько спокойнее, чем в первую половину дня. Время настраиваться на ночной сон!

19:00 – 19:30 – Подготовка к ужину, ужин. ужин малыша в этом возрасте должен быть легким (подробнее читайте об этом в статье Ужин для ребенка 2 – 3 лет ).

19:30 – 20:30 – Самостоятельная игра. Старайтесь не высаживать ребенка перед телевизором (большое количество впечатлений не даст крохе заснуть).

21:00 – 6:30 – Подготовка ко сну, ночной сон. Малышу можно прочитать на ночь простую сказку с незамысловатым сюжетом.

Высаживания на горшок могут совершаться по расписанию, однако Вам следует понаблюдать за малышом и выяснить, когда ему это действительно необходимо. В противном случае время, проведенное на горшке, может оказаться нерезультативным.

Данный режим дня – примерный. Вы можете внести в него любые поправки. Однако не следует укорачивать ночной сон малыша, а также нарушать последовательность и количество приемов пищи.

Каким должен быть режим 2-летнего ребенка

У ребенка двух лет обязательно должен быть режим дня Gettyimages/Fotobank

Для ребенка двух лет самым главным является правильный режим дня. Ребенок должен быть четко приучен кушать и спать в одно и тоже время. Это с детства приучает его к определенному порядку, дисциплине и дает ему чувство стабильности и спокойствия. Двухлетний ребенок должен спать не менее двенадцати часов в сутки. При этом на дневной сон должно приходиться не менее двух часов. Общее время бодрствования составляет примерно 11 часов.

Но каждому ребенку режим сна и бодрствования нужно устанавливать строго индивидуально. Если ребенок перед сном капризничает, балуется, сильно перевозбужден, то это значит, что он переутомился. В этом случае нужно сократить время его бодрствования на полчаса. Если же перед сном твой ребенок спокойный, бодрый и долго засыпает, то нужно наоборот увеличить время его бодрствования.

Если постоянно соблюдать правильный режим, то проблем с засыпанием у ребенка не будет. Но стоит помнить, что иногда бывают моменты, когда ребенок может поспать немного дольше или наоборот, чуть – чуть меньше. Например, во время болезни, малыш, как правило, спит много. А в летний период дети начинают спать меньше, так как постоянно находятся на воздухе, и получают гораздо больше впечатлений, чем зимой. В этом ничего страшного нет, такие временные сбои в режиме никак не повлияют на постоянный режим ребенка.

Гулять ребенок должен как можно дольше в летнее время и зимой не менее двух часов в день. Если ребенок посещает детский сад. то его домашний режим дня должен быть согласован с режимом в детском саду. То есть сон, обед и прогулка должны по времени соответствовать детсадовскому.

Если ты не можешь утром разбудить ребенка в садик, то это означает то, что ребенок не высыпается и его нужно вечером укладывать раньше. За ночь малыш должен спать не менее десяти часов.

Бодрствование двухлетнего ребенка должны полностью организовать взрослые. Так как, занимаясь одним и тем же занятием очень долго, он сильно утомляется, а сам организовать свое время еще не умеет. Поэтому нужно обязательно чередовать подвижные, активные занятия со спокойными.

Нельзя чтобы двухлетний ребенок все время был предоставлен сам себе, с ним нужно обязательно заниматься и стараться правильно организовывать его время. Нужно постоянно предлагать ему различные игры и занятия.

Нарушать привычный режим ребенка нельзя! Это приведет к беспокойству малыша, отрицательно скажется на его настроении и самочувствии.

Задать онлайн вопрос специалисту

Распорядок дня ребенка 2 -3 лет

Ребенок и его распорядок дня в таком возрасте должен быть четким и понятным. Особенно, это важно, если ребенок находится почти целый день в яслях или саду, где, существует режим дня, то, придя домой, он тоже должен выполнять уже привычные для него действия. По мере подрастания детей любой режим должен корректироваться и меняться.

Распорядок дня ребенка 2 -3 лет

Основное время уделяется сну. В таком возрасте должен спать не только ночью, но и днем. Если ребенок отказывается спать днем в таком возрасте, то это нормально. Однако специалисты утверждают, что активное бодрствование не должно длиться более 6,5 часов, иначе ребенок будет вялым, капризным и раздражительным.

Режим дня двухлетнего малыша может меняться после перенесенных заболеваний или, наоборот, в период недомоганий, когда ему требуется больше часов сна и отдыха. Это также может зависеть от времени года. Летом дети активнее, чаще бывают на улице, соответственно, они быстрее утомляются. На ночь они могут лечь позже, поскольку на улице долго не темнеет, а встать раньше. Даже в холодное время года очень важно стараться гулять с детьми утром и вечером.

Распорядок дня ребенка двух или трех лет обязательно должен включать в себя различные игры, музыкальные занятия, чтение или рисование. Дети из-за своего возраста не могут в течение длительного времени заняться чем-либо, поэтому требуется чаще менять виды деятельности. Но, например, распорядок дня ребенка 3 лет может включать в себя и развивающие, и познавательные занятия, которых должно быть больше, чем для 2-летнего.

Почему необходим режим дня для 2 – 3-летних детей?

Правильное развитие рост ребенка может зависеть от наличия или отсутствия режима дня. Когда ребенок организован, привык к режиму, ему легче адаптироваться к детскому саду и выполнять требования воспитателей и родителей. Организм маленького человека при наличии четкого распорядка всегда знает, когда нужно есть, спать или ходить на горшок. Двухлетние или трехлетние ребята уже должны быть привычны к своему распорядку дня.

Если родители вместе с ребенком будут придерживаться привычного режима каждый день, то малыш будет знать, когда ему время спать, а когда можно поиграть в свое удовольствие. Поэтому у него не возникнет негативной реакции на предложение родителей пойти в кровать, тогда как он только разложил свои игрушки. Конечно, каждая мама или папа сами выбирают, как построить режим дня для своего двухлетнего или трехлетнего ребенка, но общие рекомендации есть всегда.

  • Не стоит поздно укладывать ребенка в надежде на то, что утром он дольше проспит. Это правило срабатывает с точностью до наоборот. Дети, которые спят до обеда, часто капризные и недовольные, и их очень трудно уложить спать днем и вечером.
  • Чтобы малыш легче приучился во время умываться, ложиться спать или есть, используйте различные игровые приемы, потешки или стихи.
  • Старайтесь гулять с детьми утром и вечером, ребенку нужно быть на свежем воздухе, да и спать после прогулки он будет лучше.
  • Малыш должен знать, что после сна ему предложат пойти на горшок, поэтому нужно всегда высаживать малыша, не забывая, так как некоторые дети еще не могут попросить сами.
  • Ребенку нужно давать время и для самостоятельных игр, но в то же время, принимать участие в его забавах, чтобы они были и интересными, и поучительными.
  • На улице чаще чередуйте спокойные и подвижные игры, например, бег с игрой в песочнице или прогулкой.
  • Старайтесь приучать детей убирать свои игрушки и помогать в этом родителям.

Если ваш малыш придерживается установленного вами распорядка дня, то ему проще будет привыкать к режиму дня детского сада и затем школы, а также чувствовать себя бодро и хорошо.

Читайте так же:

Источники: http://www.xn--2-8sbxpv.xn--p1ai/index.php/1-3-/2011-08-15-18-32-26/2011-09-17-21-05-16/657--2-3-2-2-, http://ivona.bigmir.net/deti/to_three/313390-Kakim-dolzhen-byt--rezhim-2-letnego-rebenka, http://razvitiedetei.info/razvitie-rebenka-ot-1-3-let/rasporyadok-dnya-rebenka-2-3-let.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения