Главная » Ребенок 2 года

Зарядка детей 2 года музыкой

Каждая мама мечтает, чтобы ее малыш рос крепким и здоровым. Что же в этом поможет?

Правильное питание, свежий воздух, закаливание и ежедневная детская утренняя гимнастика .
В сегодняшнем посте я разместила несколько видео зарядки для детей разного возраста.


Умеренная физическая нагрузка укрепляет организм крохи, закаляет и тренирует ребенка. У ребенка, который ежедневно занимается зарядкой улучшается выносливость, память и терпение.
Физические упражнения полезны не только для 2-3 годовалого ребенка. но и для месячного карапуза.

Правильно делать зарядку для ребенка не сложно, главное заинтересовать малыша. Включите музыку, настройтесь на веселую волну и начинайте!

Утренняя зарядка для детей солнышко видео

1. Занятия должны проходить ежедневно. Только так это сможет принести максимальную пользу и оздоровительный эффект организму.


2. Постепенность. Не требуйте от крохи сразу же повторить все движения правильно. Каждый день включайте по одному новому упражнению. Тем более не нужно ругать ребенка, если у него с первого раза что-то не получилось, со временем у него все получиться. Сейчас главное - заинтересовать!


3. Нельзя делать зарядку сразу после еды или на голодный желудок. Идеальный вариант - через час- полтора после приема пищи.


4. Утренняя зарядка не должна включать в себя силовые упражнения. Смысл ее развить гибкость, координацию, моторику, повысить тонус организма.


5. Следите за правильным дыханием ребенка во время гимнастики.

Зарядка для детей видео (гимнастика в стихах) очень интересно :)


Особо полезна зарядка для грудных детей. Ежедневный массаж маленькому ребенку и гимнастика способствуют укреплению иммунитета грудничка и его быстрому развитию. Врачи рекомендуют первую зарядку с ребенком проводить, когда ему исполнится 1 месяц.

Зарядка для месячного ребенка видео

Если вам понравилась эта весёлая зарядка, выполняйте её дома с ребёнком, повторяя нехитрые слова песенки:

Эй, Лежебоки, ну-ка вставайте!
На зарядку выбегайте!
Хорошенько потянулись, наконец-то вы проснулись!
Начинаем! Все готовы? Отвечаем - Все готовы!
Начинаем, все здоровы. Я не слышу - Все здоровы!
Становитесь по порядку, на веселую зарядку.
Приготовились, начнем и все вместе подпоём!
Солнышко лучистое, любит скакать,
С облачка на облачко перелетать!
Вот так вот!
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре, пять.
Еще раз!
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре, пять!

Все разрабатываем руки - нету места больше скуке!
Все разрабатываем плечи - чтоб в походах было легче!
Все разрабатываем ноги - чтоб не уставать в дороге!
Все разрабатываем шею - что бы пелось веселее!

Солнышко лучистое любит скакать,
С облачка на облачко перелетать
Все вместе!
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре, пять!
Еще раз!
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре, пять!

Так, приготовьтесь, сей момент, самый сложный элемент,
Надо пополам согнуться и руками земли коснуться!
Ну-ка, ноги не сгибать! Раз, два, три, четыре, пять!
Молодцы! Все постарались, разогнулись, отдышались.

Солнышко лучистое, любит скакать,
С облачка на облачко перелетать!
Вот так вот!
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре, пять!
Не халтурить!
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре, пять!

Прыгают, скачут все на свете, даже зайцы и медведи.
А жирафы и слоны скачут прямо до луны.
Кошки, белки, утки, свинки, все на утренней разминке,
Всем прибавилось настроения от такого пробуждения.

Солнышко лучистое, любит скакать,
С облачка на облачко перелетать!
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре, пять!
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре, пять!

С чувством полного удовлетворения в заключение упражнение,
Встали тихо на носочки, тянем руки что есть мочи!
Прям до неба дотянись, выдыхаем, руки вниз!
Поздравляем, все в порядке, молодцы! Конец зарядки!

Солнышко лучистое, любит скакать,
С облачка на облачко перелетать!
Все вместе!
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре
Раз, два, три, четыре, пять!
Еще раз!
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре, пять!
ВСЁ!

Комментарии

Смотри с vkinotik.net 2014 All Rights Reserved.

Смотреть видео трейлеры фильмов в хорошем HD качестве онлайн

Відео. з моменту своєї появи, не тільки не втрачає популярності, але і продовжує набирати її. Щорічно у світ виходять тисячі відео, кожна з яких має сотні тисяч, а іноді і мільйонів шанувальників. Кіноіндустрія продовжує зростати, паралельно з армією своїх фанатів. А любителями кіно можна назвати всіх. Немає такої людини в світі, який не любив би дивитися фільми безкоштовно. Але, часом, знайти улюблену кінокартину не так просто, як здається, навіть маючи доступ до Інтернету. Щоб допомогти вам у цьому ми розмістили на своєму сайті кращі фільми онлайн, доступні всім бажаючим для безкоштовного перегляду.

На нашому сайті зібрані трейлери фільмів онлайн (HD якість) всіх популярних жанрів. Для більшої зручності ми розбили всі кінокартини за категоріями, що дозволяє будь-якому гостю ресурсу швидко знайти потрібний фільм за жанром, роком випуску чи якістю.

Окремою категорією зібрані всі новинки кіноіндустрії. На нашому сайті нові фільми онлайн з'являються регулярно і ми дбаємо, щоб користувачі ресурсу дивилися їх у гарній якості. Трейлери фільмів онлайн (HD якість) – наш основний напрямок і новинки кіно, не виняток.

Однак, у нас можна не тільки дивитися трейлери фільмів. але і знайти свої улюблені кліпи исполнителей . Починаючи від самих популярних телевізійних проектів США, і закінчуючи вітчизняними «мильними операми, все є у вільному доступі тут. Завдяки нашому ресурсу у вас з'являється можливість смотреть видео онлайн в мережі Інтернет, практично відразу після того, як з'являються.

Смотрите фильмы онлайн на нашому сайті і забудьте про довгих пошуках улюблених кінокартин в Інтернеті. Наша велика фільмотека неодмінно підніме ваш настрій кращими фільмами всіх жанрів.

Зарядка для детей под музыку


Физическая активность необходима детям, с этим никто не спорит. Но порой бывает непросто организовать режим дня малыша, чтобы в нем было место для комплекса утренней гимнастики или спортивных занятий. На самом деле, это совсем не сложно, достаточно иметь под рукой диск с музыкой для детской зарядки, знать с десяток веселых упражнений.

Когда лучше делать гимнастику с детьми?

В любое удобное время! Ваш малыш расшалился или раскапризничался, не хочет оторваться от телевизора? Включайте задорную музыку и начинайте зарядку под музыку в любое время, кроме вечернего перед сном. Журнал о здоровом образе жизни советует делать гимнастику не раньше, чем через 2 часа после еды или непосредственно перед приемом пищи.

Летка-енка

Популярный танец во все времена -отлично укрепляет мышцы ног. А если разнообразить движения, то можно задействовать и другие группы мышц.
В приведенной ниже аудиофайле слова песенки диктуют движения и задают ритм.

1 куплет. Руки ставим на пояс, затем под музыку делаем прыжок вперед, потом назад, а затем 3 прыжка вперед. Двигаемся друг за другом по периметру комнаты или площадки.

2 куплет. Стоим на месте, под музыку попеременно поднимаем ноги, сгибая в колене одновременно с подскоками.
3 куплет. Желательно делать вместе с ребенком. Малыш берет вас за пояс, а вы вместе двигаетесь прыжками: 1 вперед, 1 назад, 3 вперед.

Упражнение Пружинки

Под веселую музыку вместе с ребенком выполняйте следующие движения:
1. Руки на пояс, делаем 4-6 быстрый неглубоких приседаний -пружинка.
2. Подскоком поворачиваем налево и снова делаем пружинку.
3. Еще один поворот на 90 градусов вокруг свои оси и опять приседания.
4. Последний поворот на 90 градусов -возвращаемся в исходную позиции и делаем пружинку.

5. Теперь делаем тоже самое, но кладем ладони на голову и поворачиваемся в другую сторону.
6. Продолжаем делать пружинки, поворачиваясь на 90 градусов, но руки кладем на плечи крест-накрест.
7. И наконец, последняя смена положения рук -за спиной.

Достань звезду

И.п. -ноги на ширине плеч, пальцы складываем в кулаки и кладем руки на плечи. Под музыкой подпрыгиваем и резко выбрасываем обе руки вверх.

Гопак на месте

Руки на поясе, ноги на ширине плеч. Под музыку делаем по 2 наклона в стороны попеременно. Затем выставляем правую ногу вперед, а руки поднимаем вверх. 4 раза стучим прямой ногой по полу. То же самое делаем левой ногой.

Все движения повторяем сначала, пока не закончится музыка.

Музыка для детской зарядки послушать и скачать:

Источники: http://zaykapobegayka.ru/na-vtoroe/193.html, http://www.vkinotik.net/ZRHIn7LZtCA/video.html, http://www.kindereducation.com/zaryadka-dlya-detej-pod-muzyku.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения