Главная » Ребенок 5 лет

Занятия спортом для детей 4 5 лет

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет

С 4-5 лет всерьез можно задуматься о спорте. В большинстве видов спорта работает принцип: чем раньше, тем лучше. Это связано с тем, что мышечная система и двигательные навыки имеют свой природный потенциал (у каждого он свой). Его необходимо развивать в нужном направлении и нарабатывать как можно раньше.

ВЫБОР СПОРТИВНОЙ СЕКЦИИ. Как всегда в этом возрасте, важно не место, крутизна гимнастического зала и престиж спортивной школы, а хороший тренер-педагог, который найдет индивидуальный подход к вашему ребенку. Поэтому ищите тренера, а не школу. Возможно, на поиски вы потратите некоторое время. Прислушивайтесь к отзывам тех родителей, чьи дети уже посещают какие-то секции. Не спешите хватать звезды с неба и записываться в олимпийскую сборную. Всему свое время.

Плавание. Это универсальный вид спорта, который одинаково хорошо подходит и взрослым, и детям. Занятия в детских группах с тренером проводятся с шести лет. А сейчас главное — не технику брасса или кроля освоить, а научиться держаться на воде, доверять водной стихии. Вы можете найти индивидуального тренера, записаться в школу раннего развития, где проходят тренировки на воде, или же записаться вместе с ребенком в бассейн.

Фигурное катание. Для профессионалов даже после четырех лет может быть поздно! В фигурном катании важно, чтобы ребенок не боялся падать и чувствовал лед. Этот вид спорта хорошо развивает все мышцы тела и отличную координацию движений. Фигурное катание считается одним из самых красивых, но и самых травмоопасных видов спорта.

Спортивная и художественная гимнастика. Это прекрасные виды спорта, которые развивают гибкость, грацию и красоту тела. Мальчику наверняка понравятся упражнения на брусьях, кольцах, канате, прыжки на батуте, девочкам — танцевальные движения с лентами, мячами и обручами. Дети этого возраста отличаются природной гибкостью. Поэтому для многих из них гимнастика будет родной и понятной.

Теннис. Этим видом спорта можно заниматься с пяти лет. Он престижный, дорогостоящий и перспективный (если ваш ребенок будет подавать большие надежды).

Будьте готовы к частым тренировкам (минимум четыре раза в неделю). Кстати, это касается и любого другого вида спорта.

Командные виды спорта. В хоккей, футбол, волейбол, баскетбол обычно принимают, как минимум, с 6—7 лет. Это связано с тем, что ребенку дошкольного возраста трудно сохранять командный дух , выполнять то, что важно для всех, а не только для него.

Восточные единоборства. Наиболее популярны среди детских восточных секций — каратэ, ушу, дзюдо, смешанные виды единоборств, айкидо. Эти виды спорта требуют осознанного подхода. По большому счету, в них нужно идти с 12—14 лет. Восток — дело тонкое. Ведь здесь важны два принципа: развитие тела и духа. С 4—5 лет можно получать только азы техник, делать упражнения на растяжку и общее укрепление мышц. Полезны занятия восточными единоборствами еще и тем, что они учат правильному дыханию и позитивному мышлению.

Горные лыжи. На сегодняшний день — это один из самых популярных зимних видов спорта. Некоторые дети становятся на лыжи и в три года. С четырех можно смело начинать! Побеспокойтесь о качественной экипировке и о хорошем инструкторе. Можно заняться и сноубордом. Но помните, что этот вид спорта еще более травмоопасен, чем лыжи. Если нет возможности кататься на горных курортах, купите малышу детские беговые лыжи. Совместные прогулки на лыжах по зимнему парку доставят радость всей семье.

Спортивные бальные танцы. Начинать можно с 4—5 лет. Конечно, программа для самых маленьких танцоров значительно упрощена. В этом возрасте детям трудно делать специальные танцевальные па. Занятия бальными танцами развивают выносливость, формируют красивую осанку и уверенность в себе.

Идти или не идти в большой спорт?

Пойдет ребенок в большой спорт или будет заниматься для себя , покажет время и результаты тренировок.

Вам об этом думать пока рано. Конечно, будущие чемпионы угадываются практически с пеленок, и опытный тренер их вычисляет точно. Также важно пройти медицинский осмотр и знать противопоказания к разным видам спорта.

Приглашаем на бесплатную тренировку по футболу для детей от 2-8 лет

Приглашаем на бесплатную тренировку по футболу для детей от 2-8 лет

Приглашаем на бесплатную тренировку по футболу для детей от 2-8 лет

Приглашаем на бесплатную тренировку по футболу для детей от 2-8 лет

Приглашаем на бесплатную тренировку по футболу для детей от 2-8 лет

Приглашаем на бесплатную тренировку по футболу для детей от 2-8 лет

Приглашаем на бесплатную тренировку по футболу для детей от 2-8 лет

Приглашаем всех желающих прийти на зимний мини турнир Kristal Kids 2015 .

Знакомство со спортом 3-4 года

Постановка правильного дыхания, развитие гибкости, координации и концентрации внимания. Проведение различных игр, что способствует заряду позитивными эмоциями. Постепенное приучение ребенка к дисциплине. Адаптация юного футболиста в коллективе. Знакомство малыша с английским языком в игровой форме.

Базовая подготовка 5-6 лет

Ознакомление с начальными техническими приемами в футболе. Развитие физических качеств: ловкость, скорость, координация. Прививание любви к футболу, взаимоотношению в коллективе. Раскрытие индивидуальных сильных сторон в ребенке. Эффективное ознакомление с английским языком, запоминание иностранных слов и терминов.

Основная подготовка 7-8 лет

Обучение техническим и тактическим приемам в футболе. Совершенствование физических способностей юного футболиста. скорость, ловкость, координация. Обучение командному взаимодействию. Формирование футболиста, как личности (самостоятельность принятия решения в различной игровой ситуации, нести ответственность за это решение). Обучение английскому языку

Командная игра 9-15 лет

Формирование футбольного навыка (доведение технических действий до автоматизма). Развитие физических качеств. скорость, сила, выносливость, ловкость, гибкость. Обучение индивидуальному мастерству, групповым и командным взаимодействиям. Формирование личностных качеств: ответственность, уверенность в себе, настойчивость. Раскрытие футбольного потенциала у ребенка. Углубленное обучение английскому языку.

Д етский футбольный клуб «Kristal Kids» работает по лучшим методикам европейских клубов с мальчиками и девочками 3-8 лет. Наши тренировки направлены на комплексное воспитание ребенка. Основная задача клуба – обучение базовым футбольным навыкам, развитие физических способностей, формирование личностных и моральных качеств, социальная адаптация ребенка. Занятия футболом проходят в безопасном специально оборудованном зале, а так же в бассейне и на открытой площадке на территории комплекса «Platium» в Козине.

П рограмма занятий не имеет повторений, что позволяет максимально эффективно обучить ребенка основам футбола. С юным футболистом работает квалифицированная опытная команда тренеров, которая знает и любит свою работу, находит индивидуальный подход к каждому ребенку. На территории «Kristal Kids», предусмотрена родительская комната, есть бассейн, медицинский центр, зона для прогулок и охраняемая парковка.

Физические упражнения для ребенка 4 лет

Гимнастика для детей 4 лет предназначена для гармоничного развития растущего организма. Статья расскажет, какой должна быть зарядка для детей 4 лет. Упражнения для детей 4 лет лучше всего проводить в игровой форме.

Четырехлетний ребенок уже является личностью, которая уже многое знает и умеет. Но очень многое еще предстоит узнать. Прежде, чем оценивать уровень развития ребенка, важно знать, что нормы – это средние величины, а ребенок – индивидуальность, поэтому не стоит гнаться за нормами, во что бы то ни стало. Важно учитывать особенности развития своего малыша.

Ребенок в этом возрасте быстрее перегревается и переохлаждается, чем взрослый. Это нужно учитывать при занятиях.

Что касается, показателей, то общая масса тела дошкольника ежегодно должна увеличиваться на 2 кг. Гимнастика для детей 4 лет предназначена для гармоничного развития растущего организма. Кожа у ребенка в этом возрасте уже более эластичная, малыш лучше защищен от мелких ран и царапинок.

Малыши в возрасте 4 лет уже хорошо мыслят образами, дольше концентрируют внимание. Поэтому занятия физкультурой можно увеличить до 15 минут. Дети в 4-5 лет хорошо ловят мяч, учатся прыгать на одной ноге, перепрыгивать через препятствия. Важно, чтобы подобранная зарядка для детей 4 летбыла направлена на укрепление всех групп мышц, на развитие гибкости и координации.

Гимнастику можно сочетать с подвижными играми, плаваньем. В этом возрасте ребенок уже может начать заниматься спортом, например фигурным катанием, танцами, ходьбой на лыжах. Хорошо, если родители выполняют упражнения вместе с малышом. Это не только вдохновляет ребенка на активные упражнения, но и сближает всех членов семьи.

Перед началом активных упражнений, нельзя забывать и о дыхательной гимнастике. Дыхательные упражнения нужно проводить не только в начале и в конце занятия, но и после 2-3 других упражнений.

Упражнения для детей 4 лет лучше всего проводить в игровой форме. Не стоит заставлять ребенка заниматься спортом, если он категорически против. Таким методом можно вызвать у ребенка стойкое отвращение в физическим нагрузкам.

И родителям, и детям такие занятия должны приносить удовольствие. Благодаря систематическим занятиям вырабатывается не только дисциплина, но и повышается иммунитет, укрепляется общее состояние здоровья. Начинать занятия лучше всего с утренней гимнастики.

Источники: http://kladraz.ru/sovety-dlja-roditelei/kakoi-vid-sporta-vybrat-rebyonku-4-5-let.html, http://kristalkids.com.ua/, http://www.webkarapuz.ru/article/fizicheskie-uprajneniya-dlya-rebenka-4-let

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения